SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • holenderska meta

    Post
    Doping

    Metyl w mecie zdarza się bardzo często bo jest tańszy a większość ludzi i tak nie poznaje na czym puchnie. Ważne że się puchnie i tyle. MassPower "no co Wy mówicie salix twierdzi ,że kolor opakowania inny itp ,Ty zaś andrew ,ze identyczne jak oryginał widziałeś kiedyś oryginał organonu i jego dobrą podróbkę ? laik nie odróżni obeznany w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 10864 Data: 2006-10-04 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GOGOPLATĄ WYMIATAM. Niestety, w prawdziwej walce leżącego na pleckach i rozkładającego nóżki przeciwnika się podnosi i się rozbija. Albo wali po jajach. Sam się zastanów na czym Ci zależy, może boks Ci podpasuje? Jak już osądzać, to proponuję uczciwie. W BJJ, Zapasach czy Judo też nie widziałem aby walili się po łbach, gryźli, wyłamywali palce, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2018-10-22 22:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie produkty typu ze złotóweczką itd.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - ceny surowców, półproduktów są ustalane prosto z ich producentami z wyprzedzeniem czasowym (tzw. "kontraktacja"), więc każdy z tych dostawców ma jasność na czym stoi, może rozwijać produkcje w określonym kierunku, np. specjalizować się w produkcji serka waniliowego - produkuje go w gigantycznych ilościach, przez co może obniżać [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 2004-08-20 13:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę mięśniową do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Koniecznie chcesz plan dzielony ? Można by zrobić 3x w tygodniu jakieś FBW bo nie robiłeś tego typu treningu a buduje on dobrze podstawy masy i siły. Tylko drazek lub bardzo od biedy wyciąg by się przydał, drązek nawet stacjonarny lub coś na czym można by się podciągać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-16 15:48:00

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2010-10-16 15:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to wg.ciebie na czym mam leciec na mono? spora czesc osob piszacych na tym forum jest w porownywalnym wieku co ja i robia mocniejsze cykle a jakbys nie zauwazyl na raz wale tylko meta+tesc a pozniej npp+master+prop antek nie jest rzecza pewna ps. nie cwicze na sile skupiam sie na technice a nie walka o dodatkowe kg Zmieniony przez - pytka1234 w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2011-02-22 15:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka prostych pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otóż mam dosyc popularny probelm z jedzeniem w czasie szkoły. Chciałbym zacząc nosic w pojemnikach ryż lub twarogi. I rodzi sie pierwsze pytanie. Z czym przygotować ryż, żeby był prosty do przygotowania i aby mógł spokojnie polezc przez noc (bo jedzenie bede przygotowywal wieczorem poprzedniego dnia). ryz moze w lodówce lezec nawet 2 dni. dodaj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2012-11-24 07:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA czy KickBoxing?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednak gdy trafisz na gościa trenującego jeden z tych stylów nie masz szans na jego zasadach - on nie ma z tobą na twoich, no chyba, że już naprawdę dłuuuugo trenujesz. Boks - cóż, raczej wiesz na czym to polega. Szermierka na pięści, doskonała praca na nogach. Co zrobić? Idź na obie sekcje - gdzie Ci się bardziej spodoba tam zostaniesz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 2016-11-24 19:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    zgodze sie z KS jesli chodzi o to ze zamiast zwiekszac dawki lepiej zmienic schemat podania czy srodki. Kombinowac mozna jesli ma sie na czym... A dla poczatkujacych najlepsze krotkie, nawet mocniejsze oparte na 1-2 srodkach. Co do reszty mam zupelnie inna koncepcje. Mowisz o prostacie i strasznych side'ach po testosteronie to tak jakbym czytal [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15887 Data: 2005-02-12 01:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak masz zamiar brac to tak..działa momentalnie bardzo szybko sie wchłania i efekty widać po 4 dniach ale przestaje działac po 4 tygodniach(przestaje działać to mam namyśli ze nie ma sensu dłuzej brać ponieważ wiecej masy sie juz nie zrobi owszem siła idzie i to niezle ale nie wiem na czym ci zależy na sile czy na dobrym wyglądzie \pozdro

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8763 Data: 2003-01-26 20:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wracam do tematu, jestem 9 dni po ostatnim enanie, od jutra chciałbym zacząć hcg. Wyniki w załączniku. Zbadałem jeszcze lh i fsh, żeby wiedziec na czym stoję(pewnie 0 :D) ale wynik w poniedzialek. 2500 na 1 raz hcg i po 3 dniach 1250 e2d? skonćzę 15k jednostek i zrobiłbym kolejne badania. Symex i cabaser pod reka w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2019-05-04 22:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ; ) i wywal nabiał/potrawy wysoko sodowe po jakimś czasie kręcenia aerobów zauważysz sporą różnice, gdybym Ci dał moją fotkę przed odstawieniem i po byś powiedział "o ****a ile fatu" a tu była by tylko woda, na dłuższą metę nie idzie odstawić ale bynajmniej wtedy wiesz na czym stoisz Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-05-27 12:00:54

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-05-27 11:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Juz sie zdecydowałem i zdania nie zmienie. Na dalsza mete nie preferuje saa itp, bo jak mowilem wracam do sw od lutego. Więc chce zrobic taki maly cykl wlasnie na tym na czym napisalem w temacie, tylko jak konkretnie? Jakies porady, na co zwracać uwagę itp. jak dla zielonego w tym temacie. Czytalem, ze po takim cyklu wlasnie trzeba sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2014-12-29 00:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drążka wyciągu górnego do klatki 7. Klasyczny martwy ciąg 8. Uginanie ramion ze sztanga 9. Francuskie wyciskanie sztanga w leżeniu 10. Uginanie nadgarstków ze sztanga trzymana podchwytem za plecami 11. Wspięcia na palce w siadzie Taki trening będzie dobry? Chciałbym się dowiedzieć na czym polegają te ćwiczenia i na jakie partie mięśni one są

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-01-21 19:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie w temacie o pomoc.Moja kobieta chce zaczas stosowac diete odchudzajaca i myslalem nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co ma jesc ile i jak.Prosilbym bardzo o napisanie takiej dietki bo ja nie mam pojecia a jak cos znajde to wszystko jest napisane pod wlasne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2007-10-10 11:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztanga 3s Plecy: -Martwy ciąg 3s Klata: -Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: -Push Press 2s Triceps: - Pompki na poręczach wersja na triceps 2s, bo niemam sie na czym podciągac Biceps: -Uginanie ramion ze sztanga 2s Łydki: -Wspiecia na palce 2s maxy, robic czy nie B Nogi: -Przysiady ze sztanga 3s Plecy: -Wiosłowanie sztangą 3s Klata: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2009-03-07 14:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Na mase do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To na czym ma się opierać mój trening jeśli ma mi pomóc w lepszych wynikach w pilce nożnej?.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2016-05-19 21:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agrafka po raz 3!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wymęczonego grubasa na steperze) głodówek (dobre żarełko przekreslone na krzyż), ćwicząc pięc minut dziennie w czasie przerwy na reklamy w filmie, za jedyne X,99 złotych da się sadło zamienić w pokazowe mięśnie, o czym swiadcza listy i fotografie zachwyconych czytelniczek. ludzkie lenistwo, bezmyslność i naiwnosć naprawdę nie znają granic.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7648 Data: 2006-02-02 19:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kyokushin na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zeby od razu ich zabijac i wgniatac w sciane a nawet przy takim poczatkującym mozna sie sporo nauczyć,przynajmniej ja tak myśle,bo przecież kiedy cwiczy się juz jakiś dłuzszy czas to zatracasz jakieś prawidłowe odruchy i taki "nowy" może Ci przypomniec na czym ma polegać tak nprawde prawdziwa walka i co robisz na tych treningach.Osu

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11793 Data: 2004-11-13 01:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z masą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] widać pewne dysproporcje między lewą a prawą - zwłaszcza bark ( miałem kontuzje i przez to jeden jest wiekszy ) skoro juz widac moją sylwetke moge prosić również o porady na czym najmocniej sie skupić ( jak na razie wiem ze klata to priorytet bo zal patrzec :-) ) co do monotonii diety, jak sie kurak przeje to zmieniam :D co do warzyw i owoców to; [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2013-03-29 00:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie - max / Skos w dól

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysiska sie maxa, bo chce go zmierzyc i np nie wyjdzie mi jedna proba, to podchodzic do nastepnej ? Raz juz tak zrobilem i za 2 razem 100 poszla, a teraz chce zbadac na czym stoje i nie wiem jak to jest ze zmeczeniem, czy mozna probowac cisnac maxa po kilka razy, czy np jesli zmecze sie i wycisne 100, czy jest sens probowac 105 ? Jest sens o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2004-06-22 16:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)